Laste pikkuse ja kaalu täpne mõõtmine kodus

Mõõtke põrandakatet, mis pole vaipkattega, ja tasase pinna (näiteks vormimata seina) vastu.

  • Las laps või teismeline seisab jalad lamedalt, koos ja vastu seina. Veenduge, et jalad oleksid sirged, käed oleksid külgedel ja õlad oleksid tasased.
  • Veenduge, et laps või teismeline vaataks otse ettepoole ja vaatenurk oleks põrandaga paralleelne.
  • Tehke mõõtmine, kui laps või teismeline seisab, pea, õlad, tuharad ja kontsad puudutavad tasast pinda (seina). (Vt joonist.) Sõltuvalt lapse või teismelise üldisest kehakujust ei pruugi kõik punktid seina puudutada.
  • Kasutage lamedat peakomplekti, et moodustada seinaga täisnurk ja langetage peakomplekti, kuni see puudutab kindlalt pea võra.
  • Veenduge, et mõõtja silmad oleksid peakattega samal tasemel.
  • Märkige kergelt peakatte põhi seinaga. Seejärel mõõtke metalllindi abil põrandal olevast alusest kuni seinale märgitud mõõtmeni, et saada kõrguse mõõtmine.
  • Salvestage kõrgus täpselt 1/8-tollise täpsusega.
  • Kaalu täpne mõõtmine kodus

    Kodumassi täpseks mõõtmiseks kehamassiindeksi arvutamiseks vanuse järgi:

    1. Kasutage digitaalset skaalat. Vältige vedruga vannitoakaalude kasutamist. Asetage kaal pigem kindlale põrandale (nt plaat või puit), mitte vaibale.

    2. Laske lapsel või teismelisel eemaldada kingad ja rasked riided, näiteks kampsunid.
    3. Paluge lapsel või teismelisel seista mõlema jalaga skaala keskel.
    4. Registreerige kaal kümnendkoha täpsusega (näiteks 55,5 naela või 25,1 kilogrammi).