Harjutus vähendab südamehaiguste riski poole võrra

Hea füüsiline vorm mõjutab positiivselt kardiovaskulaarsüsteemi. Seevastu vähene liikumine ja piiratud füüsiline võimekus suurendavad kardiovaskulaarset riski. Töörühm eesotsas Dr. Bjarne Nes Norra Teaduse ja Tehnikaülikoolis (NTNU). Teadlased uurisid, kuidas naiste ja meeste kardiorespiratoorne sobivus (CRF) mõjutab kardiovaskulaarsete probleemide riski. Nad avaldasid oma tulemused Euroopa südameajakirjas [1].

Kursuse ülesehitus

NTNU uurimisrühma andmed on saadud rahvastikupõhisest terviseuuringust (HUNT-3 uuring) aastatel 2006–2008. Kutsutud olid kõik Põhja-Norra Põhja-Trøndelagi linnaosa elanikud. 93 860 abikõlblikust täiskasvanust toetas uuringut 50 807 inimest (54,1%). Sellest kogu elanikkonnast täheldati keskmiselt 8,8 aasta jooksul 4527 täiskasvanut (51% naisi, keskmine vanus 48,2 aastat).

Anamneesiliselt ei olnud uuritavatel kardiovaskulaarseid, kopsu- ega pahaloomulisi haigusi, nad olid normotoonilised ega nõudnud ühtegi antihüpertensiivset ravimit. Hilisemad haigused või surmad tuvastati valideeritud haigla andmebaasi ja Norra surmapõhjuste registri (NCDR) abil. Rohkem esmaseid tulemusnäitajaid määratleti diagnoosina või suremus pärgarteri haigusest (CHD) või vajadus koronaarse revaskularisatsiooni järele (PCI või pärgarteri möödaviik).

Uuringu läbiviimine

Lisaks puhkesagedusele ja vererõhule hindasid teadlased uuringu alguses maksimaalset võimalikku hapniku omastamist (VO2max), kasutades veregaasianalüüsi (BGA). VO2max väärtus on kehtestatud kui füüsilise vormi (vastupidavus ja jõudlus) kulla standardmõõt. Kardiorespiratoorse treeningu võimekus määrati jooksulindil. Selleks mõõtsid teadlased sissehingatava ja väljahingatava õhu hapnikusisaldust pärast kümneminutilist soojendusfaasi ja aklimatiseerumist spordivarustuses. Need väärtused olid seotud kehakaalu ja ajaga. Naiste keskmine VO2max väärtus oli algul 36 ml / kg / min ja meestel 44,4 ml / kg / min.

Tulemused

Esmase tulemusnäitaja saavutas 147 osalejat (3,3%). Uuringu käigus diagnoositi neil krooniline koronaarhaigus või surmaga lõppenud südamehaigused või nad pidid läbima koronaararterite revaskularisatsiooni. Pärast mitmekorrigeeritud analüüsi tegid teadlased kindlaks, et esmase tulemusnäitaja risk on korrelatsioonis VO2max väärtusega sõltumata soost. Iga maksimaalse hapniku omastamise suurenemine ühe MET-üksuse poolt (metaboolne ekvivalentne ülesanne, mis vastab 3,5 ml / kg / min ühiku kohta) vähendas CHD riski 15% (HR 0,85, 95% CI 0,77–0, 93).

Osalejad jagati VO2max põhjal nelja rühma. Kõrgeimate VO2max väärtustega rühmal oli 48% väiksem sündmuserisk kui madalaimate VO2max väärtustega rühmal (mitmekordne korrigeeritud HR 0,52, 95% CI 0,33-0,82). Hapnikuimpulsid ning hapniku ja süsinikdioksiidi ventilatsiooniekvivalendid näitasid ka esmase tulemusnäitaja jaoks olulist ennustavat väärtust.

järeldus

Tulemused näitasid, et VO2max väärtus korreleerub pöördvõrdeliselt südame isheemiatõve riskiga. Suurenenud kardiorespiratoorne sobivus vähendab oluliselt CHD riski. Uuringu autorite sõnul võib CRF olla isegi oluline suremuse näitaja lisaks tavapärastele riskifaktoritele nagu kõrge vererõhk, diabeet, kolesteroolitase ja suitsetamine. CRF-i rutiinne mõõtmine kliinilises praktikas võib aidata kaasa riskide paremale klassifitseerimisele ja optimeerida CHD ennetamist.