Kaitske end äärmise kuumuse ohtude eest

  • Viibige konditsioneeriga siseruumides nii palju kui võimalik.
  • Joo palju vedelikke, isegi kui sa ei tunne janu.
  • Planeerige välitegevused hoolikalt.
    • Kandke lahti, kergeid, heledaid rõivaid ja päikesekaitset.
    • Tempo ennast.
  • Jahutamiseks võtke jahedad dušid või vannid.
  • Kontrollige sõpra või naabrit ja paluge kellelgi sama teha.
  • Ärge kunagi jätke lapsi ega lemmikloomi autosse.
  • Tervise- ja ohutusalaseid uuendusi leiate kohalikest uudistest.

Siit saate teada, kuidas kuumarabandust ja kuumakurnatust vältida, märgata ja ravida
Klõpsake ikooni täisversioonpdf

Võita kuumust: kuumusega seotud surmajuhtumeid on võimalik vältida.
Klõpsake ikooni täisversioonpdf

Jälgige oma piirkonna äärmist kuumust ja hoidke end jahedana, püsige hüdreeritud ja kursis.
Klõpsake täisversiooni vaatamiseks

Klõpsake täisversiooni pildi kuvamiseks

Klõpsake täisversiooni pildi kuvamiseks

Klõpsake täisversiooni pildi kuvamiseks

seotud lingid

  • Kõige asjakohasem
  • CDC seotud lingid
  • Lisaressursid
  • Multimeedia
  • Sotsiaalmeedia